GERGİNLİKLE BAŞA ÇIKMAK

Yaşanılan zorlayıcı döneme bağlı olarak ortaya çıkan stres belirtilerini önlemeyi ya da azaltmayı hedefleyen yöntemler, sanılanın aksine, bir takım olumsuz duygulardan (korku, üzüntü, öfke gibi) kurtulmayı hedeflemez; bu olumsuz duyguları fark etmeye ve anlamaya çalışmakla başlar.
Stres yönetiminde göz önünde bulundurulması gereken fiziksel aktivite ve beslenmenin yanı sıra, çeşitli gevşeme teknikleri de travmatik stresle başa çıkmada kullanılması önerilen kanıta dayalı yöntemlerdir

"GERGİNLİKLE BAŞA ÇIKMAK"

DOĞAN“Atık yönetiminde dikkatli olunmalı”

TMMOB Çevre Mühendisleri Odası (ÇMO) Adana Şube Başkanı Kenan Doğan, COVID-19 salgını nedeniyle Çevresel önlemler ve atıkların oluşturabileceği riskler konusunda bilgi paylaşımı yaptı. Doğan “Virüsün canlı kalma süresi ve temasla bulaşma durumu göz önüne alındığında, hijyen ve atık yönetimi konusunun önemi daha iyi anlaşılmaktadır.” dedi.

"DOĞAN“Atık yönetiminde dikkatli olunmalı”"

CORONA VİRÜSÜNE SON!

Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf, üst üste 5. kez Dünya Yoga Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi ile Beyaz TV’de yayınlanan “İyi Ki Varsın” programına katıldı. Manaf, programda içinde bulunduğumuz süreçte Corona virüsü nedeniyle evlerinden çıkmayan Türk halkına Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile Corona virüsünden korunma, virüse karşı dayanıklılığı artırma ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik hem teorik hem de evde kolaylıkla uygulanabilecek pratik bilgiler verdi.

"CORONA VİRÜSÜNE SON!"

Çukurova’da ücretsiz maske dağıtımı

Koronavirüsle mücadele kapsamında çalışmalarını çok yönlü olarak sürdüren Çukurova Belediyesi, vatandaşlara maske dağıtımına da başladı. Çukurova Belediyesi ekipleri maskeleri vatandaşlara dağıtılmak üzere muhtarlıklara teslim etti. Öte yandan Çukurova’nın tüm mahallelerinde yıkama, ilaçlama ve dezenfekte çalışmaları da aralıksız devam ediyor.

"Çukurova’da ücretsiz maske dağıtımı"